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亲爱的家长一又友们，暑假正在进行中，你有莫得发现，孩子的暑假生涯稳定被手机占据了宽广时间？游戏的更新换代、短视频的束缚推送、酬酢平台的音讯弹窗等，齐让孩子无比欢快……此时，家长们要警惕，你的孩子可能如故手机成瘾了！

现实案例

一个月吉年级的孩子，姆妈深夜上卫生间，发现女儿房间内有渺小的亮光，以为孩子忘了关灯，走进去（本想帮孩子关灯），却发现孩子枕边的手机，便谋略帮他把手机提起放好，但手一摸到温度很高的手机，便知说念孩子又玩手机了。

不意就在姆妈提起手机的刹那间，孩子蹭的坐起来，一把夺过手机，那一对横眉圆瞪的眼睛，让姆妈以为这照旧我的孩子吗？

原因分析

其实，从神气学的角度来说，手机依赖症的背后，是孩子自我放胆感的被劫掠，是自主成长的束缚迷失。

从脑科学的角度来看，手机游戏会让大脑中多巴胺的水平达到巅峰并激发“心流”（一种访佛高度专注、高效想考地全身心参加的精神景色）景色，对许多孩子来说，在游戏中他们得回了我方在生涯中、学习中所不可得回的邃密的放胆感。

孩子背后的需求

许多时候，孩子玩手机和手机游戏的背后，是家长们忽略了孩子背后的需求。这种神气需求被神气学和诠释界限的内行们用一个“冰山模子”来体现，咱们称之为“冰山下的渴慕”：

手机依赖的冰山模子神气分析

第一层：外皮（1）咱们看到的孩子的外皮进展：

玩手机，不听话，不同样，不外出，不学习。

第二层：孩子玩手机的感受（2）：

现实生涯中的败兴、孤单、沉闷，但在手机里ta会很欢快。

第三层：孩子们玩手机背后的想法（3），概况不错归纳为几种：

①老是被骂，齐以为我不好。在游戏里我会被别东说念主邀请扫数玩，被别东说念主可爱；

②爸妈齐看手机，我为什么不可玩？我败兴的时候不玩手机还颖异什么呢？

③莫得东说念主委果懂我【WIL-054】誘惑勃起エステ 小林あやか，莫得东说念主青睐我的存在，我不紧迫；

④我学习的时候你们看不到，我玩手机你们就说了，我还有莫得我方的时间呢？

第四层：孩子们玩手机背后的神气期待（4）：

但愿不要老是被骂；但愿父母能多一些时间陪我方；但愿父母体恤的是我而不是分数。

第五层：孩子们的渴慕（5）：

被青睐，被确定，被无要求的采纳和爱。

第六层：千里溺手机的这些孩子们生命力进展（6）：

价值感低、安全感低、包摄感低，自强派系智商不及，爱与被爱的智商低。

第七层：孩子的自我想法（7）：

我是一个不被父母可爱的孩子，一个让父母失望的孩子。

当作父母，咱们不错作念些什么？四个办法，让孩子放下手机

通过冰山模子的神气分析咱们知说念，孩子玩手机的背后是被爱、被青睐、被采用的神气期待和渴慕。手机不是激流猛兽，但咱们又何如能让孩子免受其害，让孩子能提起来，又能放得下手机？

1.父母作念好榜样

要想给孩子处罚手机提供有效的匡助和复旧，当作父母，当先必须成为一个负背负的电子居品使用的模范。

家长不错这么作念：

和孩子共享你在监督我方使用电子居品时候的矛盾和问题，让孩子知说念大东说念主也有和ta一样的麻烦；

告诉ta你找到的一些有效的或者对你意识的东说念主有效的电子居品处罚小顺次、小手段；

告诉你的孩子，当ta和你讲话时，如若你在看手机，请孩子提示你别看了，而你要为这么的步履说念歉；

当你要作念紧迫事情的时候，为了幸免我方放胆不住想要提起手机，请你把手机交给你的另一半守护；让孩子看到你的奋力。当孩子看到父母为处罚好电子居品使用所付出的奋力，孩子也会目染耳濡，向父母学习，奋力处罚好我方对电子居品的使用。

2.服气孩子，你不错的

让孩子赫然，学习是ta我方的事，我方的事我方厚爱，服气ta不错作念得到。

暑期学习，不错让孩子参与和父母扫数单干处理家务，知说念有工作才有生涯；更紧迫的是，父母要借机让孩子赫然，学习是ta我方的事情，我方的事情我方厚爱，出现问题也要我方承担收尾。

3.和孩子扫数，协商修复手机使用王法，有奖有罚

许多电子居品的现实想象本就具有让东说念主成瘾的神气功能，关于未成年东说念主来说，电子居品的使用是必须严格放胆的。

但强制划定的成果并不好，父母当先应该告诉孩子电子居品使用过度的危害，再和孩子协商修复使用王法，在孩子亲身参与下修复的王法，孩子会愈加容或去降服。

4.摆脱时间和空间，不过问

学习和功课完成后，不错摆脱玩耍，父母不作念过问。

不要以为孩子在家学习成果不好，就给孩子增多各式终点训诲或学习任务，不要以为孩子没事干就忍不住给孩子加任务，这么只会让孩子愈加违抗，想方设法邋遢拖延。

孩子完成了今日的学业任务之后，不错玩我方可爱的玩物，看我方可爱看的电视，也不错玩合适其年级阶段的游戏（时间王法内），或者出去和小区里的同龄孩子疯玩（到点要记忆），在这个摆脱时间段内，家长不要过问。

这么孩子会赫然，我方积极完成上课和功课，就不错欢快玩了，就不会拖延邋遢。

培养孩子的自我放胆感，对孩子的自主成长是至关紧迫的。

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责编：祝春钢 剪辑：董云霞

初审：孔宁、周雯静 复审：郭保林

终审：张燕霞

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